Discover Recipes
Explore recipes from our community
Chilaquiles Verdes με Αυγά, Όπως Πάντα
Αυτό είναι φαγητό για το πρωί — το είδος που φτιάχνεις πριν ξυπνήσει το σπίτι και αρχίσει η μέρα να σου ζητάει πράγματα. Παίρνουμε ό,τι έχει μείνει — τορτίγιες από χθες, tomatillos από την αγορά, μερικά αυγά — και φτιάχνουμε κάτι που χορταίνει χωρίς να βαραίνει. Η μητέρα μου το έφτιαχνε. Και η μητέρα της. Η σάλτσα verde είναι η ψυχή του, και την κάνεις φρέσκια, πάντα φρέσκια. #oaxacan #mexican #breakfast #chilaquiles #masa #eggs
35
min total
(Prep:
15
| Cook: 20)
4
servings
2
Tortilla, corn
8.0 1 medium
Tomatillos, raw
6.0 medium
Peppers, serrano, raw
3.0 pepper
Onions, white, raw
100.0 gram
Garlic, raw
2.0 clove
Cilantro, raw
0.5 1 cup
Eggs, Grade A, Large, egg whole
4.0 gram
Lard
3.0 1 tablespoon
Salt, table
1.0 tsp
Nutrition Facts
Energy
935.9 kilocalorie
Protein
17.0 gram
Palmitoleic acid (C16:1, Omega-7)
1.0 gram
Gondoic acid (C20:1, Omega-9)
0.4 gram
Erucic acid (C22:1, Omega-9)
0.0 gram
Oleic acid (C18:1, Omega-9)
16.7 gram
Docosahexaenoic acid (DHA) (C22:6, Omega-3)
0.0 gram
Eicosapentaenoic acid (EPA) (C20:5, Omega-3)
0.0 gram
Pufa 2:5 N-3 (epa)
0.0 gram
Linoleic acid (C18:2, Omega-6)
0.1 gram
Gamma-Linolenic acid (GLA) (C18:3, Omega-6)
0.0 gram
Stearidonic acid (SDA) (C18:4, Omega-3)
0.0 gram
Dihomo-gamma-linolenic acid (DGLA) (C20:3, Omega-6)
0.0 gram
Arachidonic acid (ARA) (C20:4, Omega-6)
0.0 gram
Docosapentaenoic acid (DPA) (C22:5, Omega-3)
0.0 gram
Palmitic acid (C16:0)
9.8 gram
Capric acid (C10:0)
0.0 gram
Lauric acid (C12:0)
0.1 gram
Myristic acid (C14:0)
0.5 gram
Butyric acid (C4:0)
0.0 gram
Caproic acid (C6:0)
0.0 gram
Caprylic acid (C8:0)
0.0 gram
Stearic acid (C18:0)
5.1 gram
Trans Fat
0.0 gram
Dietary Fiber
20.2 gram
Starch
0.0 gram
Lactose
0.0 gram
Maltose
0.0 gram
Sucrose
0.6 gram
Fructose
2.5 gram
Galactose
0.0 gram
Glucose
2.6 gram
Carotene, Alpha
26.6 microgram
Carotene, Beta
543.2 microgram
Choline
94.0 milligram
Folate (Vitamin B9)
107.3 microgram
Retinol
7.2 microgram
Vitamin A
459.6 microgram
Vitamin B-12
0.0 microgram
Vitamin B-12, Added
0.0 microgram
Vitamin B-6
0.8 milligram
Vitamin B1 (Thiamin)
0.3 milligram
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.3 milligram
Vitamin B3 (Niacin)
7.5 milligram
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0.4 milligram
Vitamin C
36.1 milligram
Vitamin D
5.0 microgram
Vitamin E
1.9 milligram
Vitamin K
47.7 microgram
Calcium, Ca
238.3 milligram
Copper, Cu
0.6 milligram
Iron, Fe
4.7 milligram
Magnesium, Mg
219.5 milligram
Manganese, Mn
0.6 milligram
Phosphorus, P
839.6 milligram
Potassium, K
1231.7 milligram
Selenium, Se
17.0 microgram
Sodium, Na
2444.5 milligram
Zinc, Zn
3.8 milligram
25-hydroxycholecalciferol
0.0 microgram
ALA (Alpha-Linolenic Acid, Omega-3)
0.1 gram
Alcohol, Ethyl
0.0 gram
Arginine
0.1 gram
Ash
7.4 gram
Aspartic Acid
0.1 gram
Beta-sitosterol
0.5 milligram
Betaine
0.0 milligram
Caffeine
0.0 milligram
Campesterol
0.4 milligram
Cholesterol
50.6 milligram
Cis-beta-carotene
0.0 microgram
Cis-lutein/zeaxanthin
2.3 microgram
Cis-lycopene
0.0 microgram
Cryptoxanthin, Alpha
0.5 microgram
Cryptoxanthin, Beta
26.2 microgram
Cysteine
0.0 gram
Cystine
0.0 gram
Fluoride, F
0.1 microgram
Folic Acid
0.0 microgram
Glutamic Acid
0.1 gram
Glycine
0.0 gram
Histidine
0.0 gram
Hydroxyproline
0.0 gram
Iodine, I
2.0 microgram
Isoleucine
0.0 gram
Leucine
0.1 gram
Lutein
9.2 microgram
Lutein + Zeaxanthin
1129.1 microgram
Lycopene
0.0 microgram
Lysine
0.0 gram
Methionine
0.0 gram
Nitrogen
0.2 gram
Phytosterols
1.1 milligram
Proline
0.0 gram
Proximates
0.0 gram
Serine
0.0 gram
Stigmasterol
0.0 milligram
Theobromine
0.0 milligram
Threonine
0.0 gram
Trans-beta-carotene
0.0 microgram
Trans-lycopene
0.0 microgram
Tryptophan
0.0 gram
Tyrosine
0.0 gram
Valine
0.0 gram
Water
411.4 gram
Zeaxanthin
9.2 microgram
0
Βάλε το comal σου στη φωτιά και άσε το να κάψει καλά πριν βάλεις τίποτα πάνω του — χωρίς λάδι, χωρίς τίποτα. Απόθεσε τα tomatillos και τις πιπεριές serrano κατευθείαν στην ξηρή επιφάνεια και άσε τα ήσυχα για ένα-δύο λεπτά πριν τα γυρίσεις. Θέλεις αληθινό ψήσιμο, αληθινές φουσκάλες, το φλοιό να αποχωρίζεται και να μαυρίζει. Τα tomatillos θα πάρουν τέσσερα με πέντε λεπτά, οι πιπεριές λίγο λιγότερο. Όταν μαλακώσουν και μυρίσουν σαν να τα έχει αγγίξει η φωτιά, είναι έτοιμα. Πάνε κατευθείαν στο μπλέντερ — ακόμα ζεστά — μαζί με το τέταρτο του κρεμμυδιού, το σκόρδο, μια γερή χούφτα κόλιανδρο και αλάτι. Χτύπα τα μέχρι να γίνουν λεία και χοντρόρρευστα, όχι νερουλά. Δοκίμασέ τα. Πρέπει να έχουν φρεσκάδα και λίγη πικάντικη γεύση. Αν χρειάζεται αλάτι, βάλε αλάτι.
1
Τώρα κόψε τις τορτίγιες σε λωρίδες, πλάτους δύο δαχτύλων. Οι τορτίγιες της προηγούμενης μέρας είναι οι κατάλληλες για αυτό — έχουν στεγνώσει λίγο, έχουν χαρακτήρα, δεν θα γίνουν χυλός στο τηγάνι. Αν οι δικές σου είναι πολύ φρέσκες και μαλακές, άπλωσέ τες και δώσε τους μια ώρα αέρα πριν αρχίσεις. Αυτό δεν θα σου το πουν οι περισσότερες συνταγές, αλλά έχει σημασία.
2
Βάλε λαρδί σε ένα φαρδύ τηγάνι — αρκετό για να καλύψει καλά τον πάτο — και ζέστανέ το σε μέτρια προς δυνατή φωτιά μέχρι να αρχίσει να αχνίζει και να ζωντανεύει. Ρίξε τις λωρίδες τορτίγιας και μην απομακρυνθείς. Ανακάτεψε, κούνα τες, άσε κάθε κομμάτι να βρει τη ζέστη. Ψάχνεις για μαλακό με λίγο χρυσαφί στις άκρες, τρία με τέσσερα λεπτά. Πρέπει να λυγίζουν όταν τις πιέζεις, όχι να σπάνε. Ούτε πολύ τραγανές, ούτε άχρωμες. Αν το τηγάνι σου είναι μικρό, κάνε το σε δύο δόσεις — ένα γεμάτο τηγάνι μαγειρεύει στον ατμό αντί να τηγανίζει, κι αυτό δεν είναι που θέλουμε.
3
Ρίξε τη salsa verde πάνω στις τορτίγιες και ανακάτεψε τα όλα μαζί ώστε κάθε λωρίδα να καλυφθεί. Άσε τα να σιγοβράσουν ήσυχα για ένα-δύο λεπτά — αυτή είναι η στιγμή που οι τορτίγιες αρχίζουν να απορροφούν τη σάλτσα και όλο το τηγάνι γίνεται ένα αντί για δύο. Η σάλτσα πρέπει να κολλάει στις τορτίγιες, όχι να μαζεύεται στον πάτο του τηγανιού. Αν είναι πολύ πηχτή, πρόσθεσε λίγο νεράκι και ανακάτεψε. Αν φαίνεται σωστή, άσε τη.
4
Σπρώξε τις τορτίγιες λίγο στις άκρες και σπάσε τα αυγά στο κέντρο του τηγανιού. Άσε τα μια στιγμή να σταθούν, και μετά πάρε την ξύλινη κουτάλα σου και άρχισε να τα διπλώνεις αργά μέσα στις τορτίγιες, σπάζοντάς τα σε μαλακές, χαλαρές τούφες καθώς πήζουν. Δύο με τρία λεπτά είναι αρκετά. Θέλεις τα αυγά μόλις ψημένα, ακόμα τρυφερά, διπλωμένα μέσα σε όλα σαν να ανήκουν εκεί — γιατί ανήκουν. Δοκίμασε το αλάτι πριν κατεβάσεις το τηγάνι από τη φωτιά.
5
Σέρβιρέ το αμέσως σε ζεστό πιάτο — αυτό το φαγητό δεν περιμένει και δεν γίνεται καλύτερο όσο κάθεται. Σκόρπισε από πάνω μερικά φρέσκα φυλλαράκια κόλιανδρου και λεπτές ροδέλες από ωμό άσπρο κρεμμύδι. Έτσι το κάνω εγώ. Κάποιοι μάγειρες θα φέρουν crema ή μια φέτα λάιμ στο τραπέζι, και δεν θα τους αντιλέξω. Αλλά η verde είναι το παν — αν τη φτιάξεις σωστά, δεν χρειάζεται βοήθεια.
Loading comments…