Discover Recipes
Explore recipes from our community
Patlıcan Salatası — Καπνιστή Μελιτζάνα στη Φλόγα με Σκορδάτο Γιαούρτι
Αυτός είναι ο μεζές που φτιάχνω πάντα πρώτο, πριν βγει οτιδήποτε άλλο στο τραπέζι. Ολόκληρη μελιτζάνα πάνω από ανοιχτή φλόγα, ώσπου η φλούδα να σκάσει και να μαυρίσει και η σάρκα μέσα να μαλακώσει σαν μυστικό — κι ύστερα να αναμιχθεί με δροσερό γιαούρτι, ωμό σκόρδο, λεμόνι και καλό λάδι. Έχει τη γεύση που μυρίζει ένα μεϊχανέ: καπνιστή, ζωντανή, με χαρακτήρα. Δεν γίνεται να βιαστείς και δεν γίνεται να το κάνεις ψεύτικο. #τουρκικό #μελιτζάνα #μεζές #χορτοφαγικό #καπνιστό #ρακί
20
min total
(Prep:
5
| Cook: 15)
4
servings
1
Nikos Galerakis
5 recipes
Eggplant, raw
1.0 eggplant, unpeeled (approx 1-1/4 lb)
Yogurt, NFS
1.0 1 cup
Garlic, raw
3.0 clove
Lemon juice, raw
2.0 fl oz
Olive oil
3.0 1 tablespoon
Salt, table
0.75 tsp
Pepper, banana, raw
0.25 gram
Parsley, raw
8.0 1 sprig
Nutrition Facts
Energy
775.1 kilocalorie
Protein
22.7 gram
Myristoleic acid (C14:1)
0.0 gram
Pentadecenoic acid (C15:1)
0.0 gram
Palmitoleic acid (C16:1, Omega-7)
0.6 gram
Heptadecenoic acid (C17:1)
0.0 gram
Gondoic acid (C20:1, Omega-9)
0.2 gram
Erucic acid (C22:1, Omega-9)
0.0 gram
Nervonic acid (C24:1, Omega-9)
0.0 gram
Oleic acid (C18:1, Omega-9)
29.6 gram
Alpha-Linolenic acid (ALA) (C18:3, Omega-3)
0.0 gram
Docosahexaenoic acid (DHA) (C22:6, Omega-3)
0.0 gram
Eicosapentaenoic acid (EPA) (C20:5, Omega-3)
0.0 gram
Pufa 2:5 N-3 (epa)
0.0 gram
Linoleic acid (C18:2, Omega-6)
0.0 gram
Gamma-Linolenic acid (GLA) (C18:3, Omega-6)
0.0 gram
Stearidonic acid (SDA) (C18:4, Omega-3)
0.0 gram
Eicosadienoic acid (C20:2, Omega-6)
0.0 gram
Eicosatrienoic acid (ETE) (C20:3, Omega-3)
0.0 gram
Dihomo-gamma-linolenic acid (DGLA) (C20:3, Omega-6)
0.0 gram
Arachidonic acid (ARA) (C20:4, Omega-6)
0.0 gram
Adrenic acid (DTA) (C22:4, Omega-6)
0.0 gram
Docosapentaenoic acid (DPA) (C22:5, Omega-3)
0.0 gram
Palmitic acid (C16:0)
7.1 gram
Capric acid (C10:0)
0.4 gram
Lauric acid (C12:0)
0.2 gram
Myristic acid (C14:0)
0.7 gram
Pentadecylic acid (C15:0)
0.0 gram
Margaric acid (C17:0)
0.0 gram
Arachidic acid (C20:0)
0.0 gram
Behenic acid (C22:0)
0.0 gram
Lignoceric acid (C24:0)
0.0 gram
Butyric acid (C4:0)
0.0 gram
Caproic acid (C6:0)
0.1 gram
Caprylic acid (C8:0)
0.1 gram
Stearic acid (C18:0)
1.7 gram
Palmitelaidic acid (C16:1)
0.0 gram
Linolelaidic acid (C18:2)
0.0 gram
Erucic acid (C22:1, Omega-9)
0.0 gram
Dietary Fiber
17.3 gram
Starch
0.0 gram
Lactose
0.0 gram
Maltose
0.0 gram
Sucrose
1.7 gram
Fructose
9.1 gram
Galactose
0.0 gram
Glucose
9.3 gram
Carotene, Alpha
0.1 microgram
Carotene, Beta
484.7 microgram
Choline
80.4 milligram
Folate (Vitamin B9)
494.6 microgram
Retinol
61.3 microgram
Vitamin A
231.8 microgram
Vitamin B-12
1.5 microgram
Vitamin B-12, Added
0.0 microgram
Vitamin B-6
0.7 milligram
Vitamin B1 (Thiamin)
0.4 milligram
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.8 milligram
Vitamin B3 (Niacin)
4.2 milligram
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1.7 milligram
Vitamin C
51.8 milligram
Vitamin D
1.5 International Unit
Vitamin E
10.7 milligram
Vitamin K
161.7 microgram
Vitamins And Other Components
0.0 gram
Calcium, Ca
415.0 milligram
Copper, Cu
0.5 milligram
Iron, Fe
2.4 milligram
Magnesium, Mg
118.6 milligram
Manganese, Mn
1.4 milligram
Phosphorus, P
463.6 milligram
Potassium, K
1838.1 milligram
Selenium, Se
18.7 microgram
Sodium, Na
1884.5 milligram
Zinc, Zn
2.6 milligram
ALA (Alpha-Linolenic Acid, Omega-3)
0.5 gram
Alcohol, Ethyl
0.0 gram
Amino Acids
0.0 gram
Arginine
0.4 gram
Ash
8.4 gram
Aspartic Acid
0.9 gram
Beta-sitosterol
0.0 milligram
Caffeine
0.0 milligram
Campesterol
0.0 milligram
Cholesterol
27.0 milligram
Cryptoxanthin, Beta
2.4 microgram
Cystine
0.0 gram
Fluoride, F
0.1 microgram
Folic Acid
0.0 microgram
Glutamic Acid
1.1 gram
Glycine
0.2 gram
Histidine
0.1 gram
Isoleucine
0.3 gram
Leucine
0.4 gram
Lipids
0.0 gram
Lutein + Zeaxanthin
652.7 microgram
Lycopene
0.0 microgram
Lysine
0.3 gram
Methionine
0.1 gram
Oleic Acid (Omega-9)
0.0 gram
Phytosterols
38.4 milligram
Proline
0.2 gram
Proximates
0.0 gram
Serine
0.2 gram
Stigmasterol
0.0 milligram
Theobromine
0.0 milligram
Threonine
0.2 gram
Tryptophan
0.1 gram
Tyrosine
0.2 gram
Valine
0.3 gram
Water
769.2 gram
0
Τοποθέτησε ολόκληρη τη μελιτζάνα απευθείας πάνω σε φλόγα αερίου — μάτι κουζίνας, ψησταριά, ό,τι έχεις με πραγματική φωτιά — και γύρισέ τη κάθε ένα με δύο λεπτά με λαβίδα ή μακρύ πιρούνι. Η φλούδα θα φουσκώσει, θα σκάσει, θα μαυρίσει σε σημεία. Τέλεια. Αυτό ακριβώς θέλεις. Μετά από 10 με 12 λεπτά η σάρκα μέσα θα έχει μαλακώσει εντελώς και η μελιτζάνα θα αρχίσει να λυγίζει και να καταρρέει μόλις την πιέσεις ελαφρά. Θα το καταλάβεις και από τη μυρωδιά — βαθιά, καπνιστή, σχεδόν γλυκιά. Μην τη βγάλεις νωρίς. Άσε τον αποκαΐδα να απλωθεί από παντού. Η μαυρισμένη φλούδα δεν είναι λάθος, είναι ο λόγος που κάνεις όλη αυτή τη διαδικασία.
1
Βάλε τη μελιτζάνα σε ένα πιάτο και άσε τη 2 λεπτά — μόνο όσο χρειάζεται για να μην κάψεις τα χέρια σου. Μετά άνοιξέ τη με ένα μαχαίρι και μάζεψε κάθε κομματάκι από τη μαλακή καπνιστή σάρκα σε ένα μπολ. Άσε τη μαυρισμένη φλούδα πίσω στο πιάτο. Μην ξεπλύνεις τη σάρκα, μην την πλύνεις, μην την πειράζεις. Εκείνα τα σκούρα κομματάκια που κολλάνε στο εσωτερικό; Αυτά είναι η γεύση. Άσε τα εκεί.
2
Λιώσε τις σκελίδες σκόρδου επίπεδα με την πλευρά του μαχαιριού, ψιλοκόψε τις και ανακάτεψέ τες μέσα στο γιαούρτι μέχρι να γίνουν εντελώς ομοιόμορφα — χωρίς κομματάκια, χωρίς κρυμμένα ωμά κομμάτια. Πρόσθεσε το αλάτι τώρα και ανακάτεψε τα όλα μαζί. Το γιαούρτι πρέπει να είναι πηχτό, δροσερό, λίγο ξινό. Αυτό είναι που θα συγκρατήσει τον καπνό και το λεμόνι.
3
Δίπλωσε τη μελιτζάνα μέσα στο σκορδάτο γιαούρτι — όχι ανακατεύοντας, διπλώνοντας, απαλά, με δύο-τρεις αργές κινήσεις. Άσε το να μείνει λίγο ανομοιόμορφο, μαρμαρωτό, άνισο. Αυτή η ατέλεια είναι η ειλικρίνειά του. Ρίξε τώρα το χυμό λεμονιού και δίπλωσε ξανά, μόνο δύο φορές ακόμα. Δοκίμασε το. Πρώτα πρέπει να νιώσεις τον καπνό, μετά τη φρεσκάδα του λεμονιού, και στο τέλος να έρθει το σκόρδο από πίσω. Αν φαίνεται άνοστο, λίγο ακόμα λεμόνι. Αν είναι πολύ έντονο, λίγο ακόμα γιαούρτι. Εμπιστεύσου το στόμα σου.
4
Άπλωσε τα όλα σε ένα φαρδύ ρηχό μπολ — μην τα σωρεύσεις, άπλωσέ τα, ώστε να έχει χώρο το λάδι να μαζευτεί. Τώρα ρίξε ελαιόλαδο από πάνω και εννοώ ρίξε, γενναιόδωρα, όχι τις νευρικές σταγονίτσες κάποιου που φοβάται το καλό λάδι. Τρίψε λίγο μαύρο πιπέρι ελαφρά στην επιφάνεια. Σκόρπισε φρέσκο μαϊντανό από παντού — πράσινο πάνω σε ανοιχτό μοβ, είναι όμορφο και ανήκει εκεί, δεν είναι διακόσμηση, είναι μέρος του πιάτου. Σέρβιρε σε θερμοκρασία δωματίου με ζεστό ψωμί, ένα κρύο ποτήρι, καλή παρέα και καμία βιασύνη.
Loading comments…