Discover Recipes
Explore recipes from our community
Filter by health condition
Show recipes containing compounds recommended for these conditions.
Cardiovascular
Digestive
Endocrine
Musculoskeletal
Oral Health
Psychiatric
Renal
Μεσογειακό Μπολ Ενέργειας «Ανατολή»
Αυτό το φωτεινό μπολ συνδυάζει ροζ χυμό ακερόλας και χρυσό χυμό μήλου μέσα σε παγωμένο γάλα αμυγδάλου, δημιουργώντας μια εμπειρία που κινείται ανάμεσα σε ρόφημα και πρωινό, με αέρα αβίαστης κομψότητας. Ο τρυφερός αμάρανθος προσθέτει μια ελαφριά ξηροκαρπένια γεύση και χορταστικό σώμα, ενώ το τραγανό μήλο Honeycrisp, τα μαλακά αποξηραμένα βερίκοκα και τα λεπτά φύτρα μηδικής φέρνουν στρώσεις υφής και φυσική γλύκα. Είναι το είδος της ρουτίνας στα μέσα του πρωινού που σε χορταίνει χωρίς να σε βαραίνει — ιδανικό για ήρεμα πρωινά Σαββατοκύριακου ή για ένα συνειδητό σνακ στο γραφείο. #μεσογειακό #φυτικήδιατροφή #πλούσιοσεφυτικέςίνες #υγιεινόσνακ #ολικήσιτηρά #καθαρήδιατροφή
5 recipes
Nutrition Facts
Nutrition Insights
Needs fat to absorb
Vitamin A is fat-soluble. Pair with olive oil, avocado, or nuts to absorb it properly.
Source: NIH ODS – Vitamin A fact sheet
Needs fat to absorb
Vitamin D is fat-soluble. A fat source in the same meal significantly improves absorption.
Source: NIH ODS – Vitamin D fact sheet
Needs fat to absorb
Vitamin E is fat-soluble. Combine with a dietary fat source to maximise uptake.
Source: NIH ODS – Vitamin E fact sheet
Needs fat to absorb
Vitamin K is fat-soluble. A drizzle of oil with leafy greens makes a meaningful difference.
Source: NIH ODS – Vitamin K fact sheet