EN ΕΛ

Σύνδεση

Κολραμπί

Brassica oleracea var. gongylodes Brassicaceae

Nutrition per 100g

29.0

kilocalorie

Θερμίδες

1.8

gram

Πρωτεΐνη

0.110

gram

Λιπαρά

6.7

gram

Υδατάνθρακες

1.1

gram

Φυτικές ίνες

Πλήρης ανάλυση διατροφής ανά 100g

Per 100 g, Kohlrabi, cooked, boiled, drained, with salt provides 29.0 kcal with 6.7 g of carbohydrate, 0.110 g of fat and 1.8 g of protein. It contains 2.8 g of total sugars.

Ενέργεια

29.0 kilocalorie

Πρωτεΐνη

1.8 gram

Ολικά λιπαρά

0.1 gram

Μονοακόρεστα λιπαρά

0.0 gram

Πολυακόρεστα λιπαρά

0.1 gram

Κορεσμένα λιπαρά

0.0 gram

Τρανς λιπαρά

0.0 gram

Υδατάνθρακες

6.7 gram

Βιταμίνες

162.6 mg

Καροτένιο, άλφα

0.0 microgram

Καροτένιο, βήτα

21.0 microgram

Χολίνη

13.2 milligram

Φυλλικό οξύ (Βιταμίνη B9)

36.0 microgram

Ρετινόλη

0.0 microgram

Βιταμίνη A

37.0 microgram

Βιταμίνη B1 (Θειαμίνη)

0.0 milligram

Βιταμίνη B12

0.0 microgram

Βιταμίνη B2 (Ριβοφλαβίνη)

0.0 milligram

Βιταμίνη B3 (Νιασίνη)

0.4 milligram

Βιταμίνη B5 (Παντοθενικό οξύ)

0.2 milligram

Βιταμίνη B6

0.2 milligram

Βιταμίνη C

54.0 milligram

Βιταμίνη D

0.0 International Unit

Βιταμίνη E

0.5 milligram

Βιταμίνη K

0.1 microgram

Μέταλλα

687.8 mg

ALA (Alpha-Linolenic Acid, Omega-3)

0.0 gram

Αργινίνη

0.1 gram

Τέφρα

1.1 gram

Καφεΐνη

0.0 milligram

Χοληστερόλη

0.0 milligram

Κρυπτοξανθίνη, βήτα

0.0 microgram

Κυστίνη

0.0 gram

Φολικό οξύ

0.0 microgram

Ιστιδίνη

0.0 gram

Ισολευκίνη

0.1 gram

Λευκίνη

0.1 gram

Λουτεΐνη + Ζεαξανθίνη

0.0 microgram

Λυκοπένιο

0.0 microgram

Λυσίνη

0.1 gram

Μεθειονίνη

0.0 gram

Θεοβρωμίνη

0.0 milligram

Θρεονίνη

0.1 gram

Τρυπτοφάνη

0.0 gram

Βαλίνη

0.1 gram

Νερό

90.3 gram

Βιοδραστικές ενώσεις

γλυκοσινολάτες

Feedback