Σχεδιασμένο για διατροφολόγους. Δείτε πώς αναπτύσσει το ιατρείο σας →
Αντζούγιες
Engraulis
Engraulidae
Nutrition per 100g
26.9
gram
Πρωτεΐνη
9.8
gram
Λιπαρά
2.4
gram
Υδατάνθρακες
Πλήρης ανάλυση διατροφής ανά 100g
Per 100 g, Anchovies, canned in olive oil, with salt, drained provides 206.0 kcal with 2.4 g of carbohydrate and 26.9 g of protein.
Per 100 g, Αντζούγιες also provides 2.7 mg iron, 240.0 mg calcium, 298.0 mg potassium, 228.0 mg magnesium, 2.5 mg zinc and 226.0 mg phosphorus.
Βιοδραστικές ενώσεις
λιπίδιο
Σελήνιο
Συνταγές με Αντζούγιες
