Σχεδιασμένο για διατροφολόγους. Δείτε πώς αναπτύσσει το ιατρείο σας →
Βατόμουρα
Rubus
Rosaceae
Nutrition per 100g
385.0
kilojoule
Θερμίδες
1.3
gram
Πρωτεΐνη
0.140
gram
Λιπαρά
23.1
gram
Υδατάνθρακες
3.4
gram
Φυτικές ίνες
Πλήρης ανάλυση διατροφής ανά 100g
Per 100 g, Blackberries, canned, heavy syrup, solids and liquids provides 92.0 kcal with 23.1 g of carbohydrate, 0.140 g of fat and 1.3 g of protein. Those carbohydrates are almost entirely sugars (19.7 g).
Per 100 g, Βατόμουρα also provides 0.650 mg iron, 21.0 mg calcium, 99.0 mg potassium, 17.0 mg magnesium, 0.180 mg zinc and 14.0 mg phosphorus.
Βιοδραστικές ενώσεις
Φλαβανόνη
Κουερσετίνη
D-Γλυκόζη
Σακχαρόζη
Οξύ 2,2'-αζινο-δι-(3-αιθυλοβενζοθειαζολίνης)-6-σουλφονικό
Γαλακταρικό οξύ
φαινολικά οξέα
Ανθοκυανίνες
πολυφαινόλες
υδατάνθρακας
αμινοξύ
Ελλαγικό Οξύ
Κουρομανίνη
ελλαγιτανίνες
Συνταγές με Βατόμουρα
Δεν βρέθηκαν ακόμη συνταγές για αυτό το τρόφιμο.