Σχεδιασμένο για διατροφολόγους. Δείτε πώς αναπτύσσει το ιατρείο σας →

Βατόμουρα μπλε (Μύρτιλλα)

Vaccinium Ericaceae

Nutrition per 100g

88.0
kilocalorie
Θερμίδες
0.650
gram
Πρωτεΐνη
0.330
gram
Λιπαρά
22.1
gram
Υδατάνθρακες
1.6
gram
Φυτικές ίνες

Πλήρης ανάλυση διατροφής ανά 100g

Per 100 g, Blueberries, canned, heavy syrup, solids and liquids provides 88.0 kcal with 22.1 g of carbohydrate, 0.330 g of fat and 0.650 g of protein. Those carbohydrates are almost entirely sugars (20.5 g).

Per 100 g, Βατόμουρα μπλε (Μύρτιλλα) also provides 0.330 mg iron, 5.0 mg calcium, 40.0 mg potassium, 4.0 mg magnesium, 0.070 mg zinc and 10.0 mg phosphorus.

Ενέργεια
88.0 kilocalorie
Πρωτεΐνη
0.7 gram
ALA (Alpha-Linolenic Acid, Omega-3)
0.1 gram
Αιθυλική αλκοόλη
0.0 gram
Αργινίνη
0.0 gram
Τέφρα
0.2 gram
Ασπαρτικό οξύ
0.1 gram
Καφεΐνη
0.0 milligram
Χοληστερόλη
0.0 milligram
Κρυπτοξανθίνη, βήτα
0.0 microgram
Κυστίνη
0.0 gram
Φολικό οξύ
0.0 microgram
Γλουταμικό οξύ
0.1 gram
Γλυκίνη
0.0 gram
Ιστιδίνη
0.0 gram
Ισολευκίνη
0.0 gram
Λευκίνη
0.0 gram
Λουτεΐνη + Ζεαξανθίνη
53.0 microgram
Λυκοπένιο
0.0 microgram
Λυσίνη
0.0 gram
Μεθειονίνη
0.0 gram
Προλίνη
0.0 gram
Σερίνη
0.0 gram
Θεοβρωμίνη
0.0 milligram
Θρεονίνη
0.0 gram
Τρυπτοφάνη
0.0 gram
Τυροσίνη
0.0 gram
Βαλίνη
0.0 gram
Νερό
76.8 gram

Βιοδραστικές ενώσεις

Φλαβανόνη λιπίδιο D-Γλυκόζη L-Ασκορβικό Οξύ Γαλακταρικό οξύ φαινολικά οξέα Αιθανόλη Ανθοκυανίνες πολυφαινόλες Χλωρογενικό Οξύ Προκυανιδίνη αντιδραστικές μορφές οξυγόνου Στρεπτοζοκίνη

Συνταγές με Βατόμουρα μπλε (Μύρτιλλα)

Δεν βρέθηκαν ακόμη συνταγές για αυτό το τρόφιμο.

Feedback