Σχεδιασμένο για διατροφολόγους. Δείτε πώς αναπτύσσει το ιατρείο σας →
Βερίκοκο
Prunus armeniaca
Rosaceae
Nutrition per 100g
0.961
gram
Πρωτεΐνη
0.405
gram
Λιπαρά
10.2
gram
Υδατάνθρακες
1.5
gram
Φυτικές ίνες
Πλήρης ανάλυση διατροφής ανά 100g
Per 100 g, Apricot, with skin, raw provides 43.5 kcal with 10.2 g of carbohydrate and 0.961 g of protein. It contains 6.3 g of total sugars, led by glucose and sucrose.
Per 100 g, Βερίκοκο also provides 0.163 mg iron, 11.6 mg calcium, 231.0 mg potassium, 8.9 mg magnesium, 0.148 mg zinc and 22.5 mg phosphorus.
Βιοδραστικές ενώσεις
Φλαβανόνη
Γαλλικό Οξύ
Κουερσετίνη
L-Ασκορβικό Οξύ
Σακχαρόζη
Οξύ 2,2'-αζινο-δι-(3-αιθυλοβενζοθειαζολίνης)-6-σουλφονικό
Γαλακταρικό οξύ
φαινολικά οξέα
Καροτενοειδή
Ρουτίνη
Ανθοκυανίνες
πολυφαινόλες
Κατεχίνη
Φώσφορος
φαινόλες
Σαλικυλικό Οξύ
Αμυγδαλίνη
Συνταγές με Βερίκοκο
Δεν βρέθηκαν ακόμη συνταγές για αυτό το τρόφιμο.