Σχεδιασμένο για διατροφολόγους. Δείτε πώς αναπτύσσει το ιατρείο σας →
Δρουμστικ (Μοριγκά)
Moringa oleifera
Moringaceae
Nutrition per 100g
60.0
kilocalorie
Θερμίδες
5.3
gram
Πρωτεΐνη
0.930
gram
Λιπαρά
11.2
gram
Υδατάνθρακες
2.0
gram
Φυτικές ίνες
Πλήρης ανάλυση διατροφής ανά 100g
Per 100 g, Drumstick leaves, cooked, boiled, drained, with salt provides 60.0 kcal with 11.2 g of carbohydrate, 0.930 g of fat and 5.3 g of protein. It contains 1.0 g of total sugars.
Per 100 g, Δρουμστικ (Μοριγκά) also provides 2.3 mg iron, 151.0 mg calcium, 344.0 mg potassium, 34.0 mg magnesium, 0.490 mg zinc and 67.0 mg phosphorus.
Βιοδραστικές ενώσεις
Δεν έχουν συνδεθεί ακόμη ενώσεις με αυτό το είδος.
Συνταγές με Δρουμστικ (Μοριγκά)
Δεν βρέθηκαν ακόμη συνταγές για αυτό το τρόφιμο.