Σχεδιασμένο για διατροφολόγους. Δείτε πώς αναπτύσσει το ιατρείο σας →
Κολραμπί
Brassica oleracea var. gongylodes
Brassicaceae
Nutrition per 100g
29.0
kilocalorie
Θερμίδες
1.8
gram
Πρωτεΐνη
0.110
gram
Λιπαρά
6.7
gram
Υδατάνθρακες
1.1
gram
Φυτικές ίνες
Πλήρης ανάλυση διατροφής ανά 100g
Per 100 g, Kohlrabi, cooked, boiled, drained, with salt provides 29.0 kcal with 6.7 g of carbohydrate, 0.110 g of fat and 1.8 g of protein. It contains 2.8 g of total sugars.
Per 100 g, Κολραμπί also provides 0.400 mg iron, 25.0 mg calcium, 340.0 mg potassium, 19.0 mg magnesium, 0.310 mg zinc and 45.0 mg phosphorus.
Βιοδραστικές ενώσεις
γλυκοσινολάτες
Συνταγές με Κολραμπί
Δεν βρέθηκαν ακόμη συνταγές για αυτό το τρόφιμο.