Σχεδιασμένο για διατροφολόγους. Δείτε πώς αναπτύσσει το ιατρείο σας →
Σύκα
Ficus carica
Moraceae
Nutrition per 100g
107.0
kilocalorie
Θερμίδες
0.380
gram
Πρωτεΐνη
0.100
gram
Λιπαρά
27.9
gram
Υδατάνθρακες
Πλήρης ανάλυση διατροφής ανά 100g
Per 100 g, Figs, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids provides 107.0 kcal with 27.9 g of carbohydrate, 0.100 g of fat and 0.380 g of protein.
Per 100 g, Σύκα also provides 0.280 mg iron, 26.0 mg calcium, 97.0 mg potassium, 10.0 mg magnesium, 0.110 mg zinc and 10.0 mg phosphorus.
Βιοδραστικές ενώσεις
Φλαβανόνη
Κουερσετίνη
D-Γλυκόζη
Σακχαρόζη
Ιόν σιδηρικής εντεροβακτίνης
Οξύ 2,2'-αζινο-δι-(3-αιθυλοβενζοθειαζολίνης)-6-σουλφονικό
Γαλακταρικό οξύ
τερπενοειδή
φαινολικά οξέα
Ρουτίνη
λιπαρά οξέα
Ανθοκυανίνες
πολυφαινόλες
Φλαβονόλη
Χλωρογενικό Οξύ
αμινοξύ
γλυκόζη αίματος
Αλκαλοειδή
φυτοστερόλες
Βαρφαρίνη
Συνταγές με Σύκα
