Σχεδιασμένο για διατροφολόγους. Δείτε πώς αναπτύσσει το ιατρείο σας →
Κόλιανδρος
Coriandrum sativum
Apiaceae
Nutrition per 100g
23.0
kilocalorie
Θερμίδες
2.1
gram
Πρωτεΐνη
0.520
gram
Λιπαρά
3.7
gram
Υδατάνθρακες
2.8
gram
Φυτικές ίνες
Πλήρης ανάλυση διατροφής ανά 100g
Per 100 g, Coriander (cilantro) leaves, raw provides 23.0 kcal with 3.7 g of carbohydrate, 0.520 g of fat and 2.1 g of protein. It contains 0.870 g of total sugars.
Per 100 g, Κόλιανδρος also provides 1.8 mg iron, 67.0 mg calcium, 521.0 mg potassium, 26.0 mg magnesium, 0.500 mg zinc and 48.0 mg phosphorus.
Βιοδραστικές ενώσεις
Δεν έχουν συνδεθεί ακόμη ενώσεις με αυτό το είδος.
Συνταγές με Κόλιανδρος
