Μη Αλκοολική Λιπώδης Νόσος του Ήπατος
DigestiveΜια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από συσσώρευση λίπους στο ήπαρ που δεν σχετίζεται με κατανάλωση αλκοόλ, συχνά συνδεδεμένη με τη διατροφή και την παχυσαρκία.
Also known as: NAFLD, Hepatic steatosis, Metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease, MASLD
Διατροφικές Συστάσεις
Αποφυγή
Derived from 2 relation studies (−0 / +2 / ~0; evidence: strong)
Ενθάρρυνση
Derived from 1 relation study (−1 / +0 / ~0; evidence: strong)
Derived from 1 relation study (−1 / +0 / ~0; evidence: strong)
Derived from 1 relation study (−1 / +0 / ~0; evidence: strong)
Derived from 1 relation study (−1 / +0 / ~0; evidence: strong)
Derived from 1 relation study (−1 / +0 / ~0; evidence: strong)
Derived from 1 relation study (−1 / +0 / ~0; evidence: strong)
Μη Αλκοολική Λιπώδης Νόσος του Ήπατος diet suggestions
Recipes that include an encouraged food and none of the foods to be mindful of.
Foods to Avoid or Limit
1 είδη τροφίμων περιέχουν μια ένωση που έχει επισημανθεί για αυτή την πάθηση.
Κασάβα
Manihot esculenta
Αποφυγή · Παλμιτικό Οξύ
Τρόφιμα
Τρόφιμα που αξίζει να συμπεριλάβετε — καθένα περιέχει μια ένωση που συνιστάται για αυτή την πάθηση.
Ακερόλα
Malpighia emarginata
μέσω Ανθοκυανίνες
Αγαύη
Agave
μέσω Φλαβανόνη
Τριφύλλι (Μηδική)
Medicago sativa
μέσω Ανθοκυανίνες
αμύγδαλο
Prunus dulcis (Prunus amygdalus,Amygdalus communis)
μέσω Φλαβανόνη
Αμάρανθος
Amaranthus
μέσω Φλαβανόνη
Μήλα
Malus domestica
μέσω Ανθοκυανίνες
Βερίκοκο
Prunus armeniaca
μέσω Ανθοκυανίνες
Αγκινάρες
Cynara scolymus(Cynara cardunculus var. scolymus)
μέσω Απιγενίνη
Ρόκα
Eruca vesicaria
μέσω Φλαβανόνη
Σπαράγγι
Asparagus officinalis
μέσω Ανθοκυανίνες
Αβοκάντο
Persea americana
μέσω Φλαβανόνη
Μπανάνες
Musa paradisiaca
μέσω Ανθοκυανίνες
Κριθάρι
Hordeum vulgare
μέσω Ανθοκυανίνες
Βασιλικός
Ocimum basilicum
μέσω Φλαβανόνη
Φασόλια
Phaseolus vulgaris
μέσω Ανθοκυανίνες
Βοδινό κρέας
Bos taurus
μέσω Φλαβανόνη
Φύλλα παντζαριού
Beta vulgaris
μέσω Ανθοκυανίνες
Βατόμουρα
Rubus
μέσω Ανθοκυανίνες
Φασόλι μαυρομάτικο
Vigna unguiculata
μέσω Φλαβανόνη
Βατόμουρα μπλε (Μύρτιλλα)
Vaccinium
μέσω Ανθοκυανίνες
Βοράγο
Borago officinalis
μέσω Φλαβανόνη
Μπρόκολο
Brassica oleracea var. italica
μέσω Ανθοκυανίνες
Μπρόκολο ράαμπ
Brassica rapa
μέσω Ανθοκυανίνες
Ρίζα κολλιτσίδας
Arctium lappa
μέσω Φλαβανόνη
Λάχανο
Brassica oleracea var. capitata
μέσω Ανθοκυανίνες
Λάχανο · red
Brassica oleracea var. capitata f. rubra
μέσω Ανθοκυανίνες
Καρδόνι
Cynara cardunculus
μέσω Φλαβανόνη
Κουνουπίδι
Brassica oleracea var. botrytis
μέσω Ανθοκυανίνες
Σελινόριζα
Apium graveolens var. rapaceum
μέσω Απιγενίνη
Σέλινο
Apium graveolens
μέσω Απιγενίνη
Τσεριμόγια
Annona cherimola
μέσω Φλαβανόνη
Chia
Salvia hispanica
μέσω Ανθοκυανίνες
Κοτόπουλο
Gallus gallus domesticus
μέσω Φλαβανόνη
Κιχώριο
Cichorium intybus
μέσω Ανθοκυανίνες
Σχοινόπρασο
Allium schoenoprasum
μέσω Φλαβανόνη
Χρυσάνθεμο
Chrysanthemum
μέσω Ανθοκυανίνες
Κλημεντίνες
Citrus × clementina
μέσω Φλαβανόνη
Αμπελοφάσουλα
Vigna unguiculata
μέσω Ανθοκυανίνες
Αγριόμηλα
Malus
μέσω Ανθοκυανίνες
Κράνμπερι
Vaccinium macrocarpon
μέσω Ανθοκυανίνες
Κράνμπερι (Αλάσκα, παραδοσιακή ποικιλία)
Vaccinium oxycoccos
μέσω Ανθοκυανίνες
Κάρδαμο
Lepidium sativum
μέσω Φλαβανόνη
Λάπαθο
Rumex crispus
μέσω Φλαβανόνη
Κουκιά
Vicia faba
μέσω Φλαβανόνη
Σύκα
Ficus carica
μέσω Ανθοκυανίνες
Σκόρδο
Allium sativum
μέσω Φλαβανόνη
Ρίζα τζίντζερ
Zingiber officinale
μέσω Φλαβανόνη
Λάχανο Kale
Brassica oleracea var. acephala
μέσω Ανθοκυανίνες
Κίβι
Actinidia deliciosa
μέσω Ανθοκυανίνες
Μοσχαράκι
Bos taurus
μέσω Φλαβανόνη